Le Yoga de la pleine conscience et de l'énergie
Pratique spirituelle, associant une forme de psychothérapie énergétique et des série d'exercices
Qu'est-ce que Le Lung Chi
Le Lung Chi, d'une pratique spirituelle, associant une forme de psychothérapie énergétique, comporte toutes une série d'exercices thérapeutiques simples et efficaces destinés à - soulager le stress, - transmuter "les structurations comportementales négatives, - favoriser l'équilibre et la santé - nous rendre l'existence plus agréable.
La valeur exceptionnelle de ce système de guérison tibétaine intègre les approches physiques et psychologiques du bien-être nous apprenant à intégrer le corps et l'esprit dans toutes nos activités. Le Lung Chi conduit à un sentiment de vitalité et de bien-être au delà ce qui peut être expérimenté avec d'autres systèmes physiques d'exercice.
La valeur exceptionnelle de ce système de guérison tibétaine intègre les approches physiques et psychologiques du bien-être nous apprenant à intégrer le corps et l'esprit dans toutes nos activités. Le Lung Chi conduit à un sentiment de vitalité et de bien-être au delà ce qui peut être expérimenté avec d'autres systèmes physiques d'exercice.
Les postures, les mouvements ainsi que l'auto massage et les pratiques de respiration permettent de détendre le corps, de calmer le souffle et d'apaiser l'esprit, faisant de Lung Chi une pratique efficace pour l'approfondissement de la méditation. Lung Chi inclut l'immobilité, le mouvement, les postures, les exercices de respiration, des techniques d'auto massage et des visualisations. C'est, à la fois, une technique de guérison et une excellente préparation pour établir et maintenir le calme intérieur et la clarté, Lung Chi établit un sentiment de plénitude dans lequel il est facile de détecter le calme. Lorsque nous entrons dans le calme, la méditation commence.
Lung Chi est une pratique très particulière
une sorte de méditation en mouvement
Il est ainsi ouvert à TOUS, le but étant de s'ouvrir sa Conscience, à une nouvelle perception du corps. *Les Bienfaits : - Permettre au pratiquant de contacter la réalité de sa propre nature, - Faciliter les degrés de plus en plus profond de relaxation - Offrir 3 niveaux de progression -> Purification - Transformation - Libération
ProchainesFormations bols Chants:
*Tous les exercices sont des moyens de communiquer avec nos sensations, nos énergies intérieures et de les amplifier. ***-***En raison des précautions sanitaires, chaque personne se munira d'un masque, vous trouverez du gel Hydroalcooliqueà l'entrée et la distanciation sera respectée entre chaque personne
